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Aprender a comer de forma saludable, fácil y flexible. Sin obsesión y disfrutando de la comida.

¿Cómo puedo ayudarte a cumplir tus objetivos?

01.

Conocer que alimentación es la que mejor se adapta a ti

02.

Gestionar el hambre emocional/atracones

03.

Comer de forma sencilla y variada

04.

Mejorar tus comidas fuera de casa

05.

Organizarte de forma eficiente y hacer frente a problemas cotidianos

06.

Conocer el etiquetado alimentario para tomar mejores decisiones

Buscar salud a través del sufrimiento es una incongruencia. Lo saludable no hace sufrir, la salud se disfruta.

Juntos pondremos el foco en el proceso en vez de en el resultado, para asegurarnos que cuirdarnos no se convierta en otra fuente de estrés.

Crearemos un plan nutricional que no se base únicamente en contabilizar calorías, nutrientes y proporciones. Y nos centraremos en encontrar un equilibrio entre el bienestar físico, emocional, mental y social. Quiero que aprendas a cuidarte desde el amor, no desde el rechazo.

Quiero que aprendas a cuidarte desde el amor, no desde el rechazo.

¡Encantada de saludarte!

Mi nombre es Sara y soy nutricionista.

Me especialicé en trastornos alimentarios y realicé formaciones en psicología, nutrición clínica y deportiva.

Tengo más de 4 años de experiencia en consulta. También realizo talleres e imparto charlas sobre alimentación y salud.

Y, esto, es lo que dicen mis pacientes sobre nuestras consultas:

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¡Hola! 🙋🏻‍♀️ Soy Sara. Si tienes alguna duda, solo tienes que escribirme 🙃.